Magnez magnezowi nierówny. Kupując magnez w jakiejkolwiek formie musimy mieć świadomość, że może on mieć różny stopień przyswajalności. Nie warto więc sugerować się tylko i wyłącznie zawartością magnezu w mg,… Czytaj dalej "Przyswajalność magnezu – czyli najlepsze i najgorsze formy"
Okres jesienno-zimowy to czas w którym organizm jest szczególnie narażony na wpływ wirusów przeziębienia i grypy. Aby naturalnie wspomagać organizm w tym trudnym dla niego czasie, ważne jest by wiedzieć… Czytaj dalej "Jakie przetwory są najlepsze na zimę?"
Utrata zbędnych kilogramów to powód do dumy i zadowolenia każdej osoby, walczącej z nadprogramowym tłuszczykiem. Trzeba jednak pamiętać, że choć walka z nadwagą zakończyła się sukcesem, to jeszcze nie jest… Czytaj dalej "Jak uniknąć efektu jo-jo?"
Każdy z nas zna to uczucie, gdy nagle, czasem w czasie ruchu, a innym razem nawet, gdy śpimy, nagle łapią nas bolesne skurcze mięśni. Naturalnie niekoniecznie musi to oznaczać potrzebę… Czytaj dalej "Skąd się biorą bolesne skurcze mięśni?"