Białko to makroskładnik odgrywający niezwykle istotną rolę w ludzkim organizmie. Przede wszystkim stanowi podstawowy budulec mięśni, kości, włosów i paznokci, a także pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego układu nerwowego oraz immunologicznego. Jego niedobór może prowadzić do bardzo wielu groźnych objawów i schorzeń. Na szczęście na rynku są dostępne koncentraty proteinowe w proszku pozwalające łatwo uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Znajdziemy je m.in. w ofercie takiej jak: https://inkospor.pl/bialko.
Białko w naturalnej postaci występuje choćby w jajach kurzych, wyrobach mlecznych, mięsie, warzywach strączkowych, nasionach orzechów czy rybach. Jeśli nie dostarczamy go organizmowi w wystarczającej ilości, to wówczas musimy się liczyć z konkretnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Podstawowym problemem jest wzmożony apetyt i ciągłe podjadanie pomiędzy posiłkami, co w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do znacznego przybrania na wadze. Później trudno jest wrócić do szczupłej sylwetki. Kolejny uciążliwy objaw wynikający z niedoboru białka to słaba odporność skutkująca nieustannie powracającymi infekcjami i przeziębieniem. Organizm produkuje bowiem mniej limfocytów i jednocześnie jest bardziej narażony na szkodliwe działanie wirusów, bakterii czy rozmaitych patogenów. Oto pozostałe istotne symptomy:
