Najlepszym sposobem dbania o zęby jest regularne szczotkowanie i nitkowanie. Powinieneś również odwiedzać swojego dentystę dwa razy w roku w celu czyszczenia, kontroli i wszelkich niezbędnych zabiegów stomatologicznych.
Szczotkowanie zębów usuwa płytkę nazębną i cząstki jedzenia, natomiast nitkowanie usuwa płytkę, która utknęła między zębami. Szczotkowanie po każdym posiłku jest dobrym nawykiem, który warto sobie wyrobić, a jest to szczególnie ważne, jeśli masz aparat ortodontyczny. Oprócz szczotkowania i nitkowania zębów ważne jest również płukanie wodą po jedzeniu lub piciu czegokolwiek słodkiego lub kwaśnego (np. napojów gazowanych). Płukanie pomaga usunąć dodatkowe cząstki jedzenia, które mogą pozostać w jamie ustnej po ich połknięciu.
Regularne badania stomatologiczne należy planować co najmniej dwa razy w roku – raz na wiosnę przed rozpoczęciem szkoły i raz pod koniec przerwy letniej. Podczas tych wizyt dentysta sprawdzi, czy nie ma ubytków lub innych oznak próchnicy i w razie potrzeby wykona zdjęcia rentgenowskie. W zależności od indywidualnych czynników ryzyka lub historii problemów stomatologicznych mogą być potrzebne dodatkowe wizyty.
Unikaj słodzonych pokarmów i napojów, takich jak słodycze, napoje gazowane i sportowe. Pokarmy te rozkładają się w jamie ustnej na kwasy, które mogą powodować ubytki, jeśli nie będziesz ich odpowiednio szybko szczotkować i spłukiwać.
Jeśli chcesz skontrolować stan zębów, to odwiedź stronę: https://dentalpark.pl/dentysta-stomatolog-chrzanow/.
