Podstawowym problemem w czasie walki o zgubienie zbędnych kilogramów jest brak wystarczającej motywacji. Zazwyczaj po mocnym, energicznym starcie, tracimy zapał. Na takie skutki nie trzeba długo czekać, szczególnie jeśli pierwsze treningi zostały źle przeprowadzone i doprowadziły do kontuzji. Jak temu zaradzić? Najlepiej zgłosić się po pomoc do profesjonalnego trenera osobistego. On na pewno dopilnuje regularnych wizyt na siłowni.
Trenerzy personalni z prawdziwego zdarzenia mają ogromną wiedzę na temat aktywności fizycznej, ale także na temat diety. Pomogą nam oni ustalić program treningowy, który będzie odpowiadał naszym możliwościom. Nieustannie będą kontrolować nasze postępy, zwiększając jednocześnie poziom trudności. Dzięki temu pierwsze efekty takiego cyklicznego ruchu zobaczymy już po miesiącu! Jeśli więc chcielibyśmy zacząć ćwiczyć z trenerem personalnym w Gdańsku lub jakimkolwiek innym dużym mieście, udajmy się na pobliską siłownię. Wykwalifikowana kadra pomoże nam osiągnąć wymarzony cel. Pamiętajmy jednak, by sprawdzić, czy osoba podająca się za trenera ma stosowne wykształcenie oraz kursy uprawniające go do wykonywania tego zawodu. Nieprzygotowany oszust może wyrządzić nam sporą krzywdę.
