Decydując się na zrzucenie wagi, trzeba mieć świadomość, że wiąże się to ze sporą pracą do wykonania. Oczywiście, im więcej kilogramów chcemy schudnąć, tym więcej wysiłku będzie to kosztować. Przy dobrej motywacji i systematyczności wszystko jest jednak możliwe. Tym bardziej, że można sobie nieco pomóc. Odpowiednie suplementy są w stanie przyspieszyć spalanie tłuszczu, dzięki czemu efekty będą znacznie szybsze. Jak je wybrać?
Spalenie tkanki tłuszczowej, a w konsekwencji schudnięcie, jest możliwe tylko poprzez osiągnięcie ujemnego bilansu kalorycznego. Do tego niezbędna jest z kolei dieta i aktywność fizyczna. Jakie miejsce zajmują tu zaś suplementy diety? Mają one na celu podkręcenie metabolizmu, dzięki czemu w trakcie treningu spalamy większą ilość kalorii. Najsilniejsze spalacze tłuszczu dodatkowo wpływają na termogenezę, poprzez podniesienie temperatury organizmu. Dochodzi wtedy do intensywniejszego pocenia oraz wydalania z organizmu wody. Suplementy tego typu mogą być więc bardzo skuteczne, oczywiście, o ile stosuje się je zgodnie z zaleceniami – mają one bowiem wesprzeć trening, nie go zastąpić.
Preparaty przyspieszające utratę wagi mogą działać w jeszcze inny sposób – podnosić siłę i wytrzymałość organizmu. Stosuje się je wtedy bezpośrednio przed treningiem, co przekłada się na jego efektywność. W końcu, im więcej z siebie damy, tym szybciej zobaczymy wymarzone efekty. Zupełnie inną grupą suplementów, są z kolei te hamujące apetyt. To znakomite rozwiązanie dla osób, które mają problem z podjadaniem oraz stosowaniem się do zaleceń diety. Ważne jest przy tym, żeby wybierać preparaty sprawdzone, z pewnych źródeł – najważniejsze jest bezpieczeństwo.
